Bonjour,
jeudi 16 février de 20h00 à 22h00, le Judo Club de Triel vous invite à une initiation au jujtitsu self-defense au dojo du COSEC avec Franck.
Au programme :
- échauffement,
- exercices sur les chutes : arrières, latérales, avant,
- mise en situation sur les saisies de face, les saisies arrières et les saisies au cou,
- randoris : exercices éducatifs d’opposition
Cette séance s’adresse à tous les débutants :
- à partir de 13 ans
- en tenue de sport ou en kimono
- les parents de judokas et les personnes extérieures non-licenciées au club sont couvertes par l’assurance de l’association
Renseignements : 07 83 21 66 77 ou info@judoclubtriel.fr
Venez nombreux !
