Séance de jujitsu self-defense

Bonjour,

jeudi 16 février de 20h00 à 22h00, le Judo Club de Triel vous invite à une initiation au jujtitsu self-defense au dojo du COSEC avec Franck.

Au programme :

  • échauffement,
  • exercices sur les chutes : arrières, latérales, avant,
  • mise en situation sur les saisies de face, les saisies arrières et les saisies au cou,
  • randoris : exercices éducatifs d’opposition

Cette séance s’adresse à tous les débutants :

  • à partir de 13 ans
  • en tenue de sport ou en kimono
  • les parents de judokas et les personnes extérieures non-licenciées au club sont couvertes par l’assurance de l’association

Renseignements : 07 83 21 66 77 ou info@judoclubtriel.fr

Venez nombreux !

Séances de jujitsu / self-defense

Bonne nouvelle : après deux saisons d’interruption, le JCT relance son cours de jujitsu !

Notre club propose à tous les débutants des séances de self-defense en partenariat avec la police municipale de Triel :

Séance Jujitsu Self-defense
Horaire jeudi soir
de 20h00 à 22h00
dimanche matin
de 10h00 à 12h00
Lieu dojo André Kientz (COSEC) Salle Grelbin
Prof Franck Thierry police municipale
de Triel
Approche orientée sportive :
self-defense,
jujitsu traditionnel
et sportif
+ katas**
orientée sportive :
projections (nage-waza)
et sol (ne-waza*)
+ katas**
orientée légitime défense :
réglementation et actions
Public mixte,
à partir de 14 ans
mixte,
ados et adultes
exclusivement
féminin
Tenue tenue de sport
(t-shirt et pantalon / short)
ou judogi (kimono)
judogi (kimono) vêtements civils
et chaussures
A venir 10 séances 11 séances 8 séances
Tarif 10€ / séance ou
115€ pour la saison complète
gratuit

La première séance est gratuite : venez essayer !

* soumissions de type immobilisations, clefs et étranglements
** entraînement aux katas en parallèle du cours pour les judokas préparant la ceinture noire

Calendrier prévisionnel de la saison :

2e cour adultes Prof Séance
jeudi 20 octobre 2022 Franck jujitsu sportif / self-defense / katas
jeudi 27 octobre 2022 vacances scolaires
jeudi 3 novembre 2022 vacances scolaires
dimanche 6 novembre 2022 PM Triel Légitime défense (réglementation et actions)
jeudi 10 novembre 2022 déplacement cours judo adultes à Maurecourt
jeudi 17 novembre 2022 Franck jujitsu sportif / self-defense / katas
jeudi 24 novembre 2022 Thierry projections et sol (ne-waza) / katas
jeudi 1 décembre 2022
dimanche 4 décembre 2022 PM Triel Légitime défense (réglementation et actions)
jeudi 8 décembre 2022 déplacement cours judo adultes à Vaux
jeudi 15 décembre 2022 Franck jujitsu sportif / self-defense / katas
jeudi 22 décembre 2022 vacances scolaires
jeudi 29 décembre 2022 vacances scolaires
jeudi 5 janvier 2023 Thierry ? Séance de décrassage !?! ;-D
dimanche 8 janvier 2023 PM Triel Légitime défense (réglementation et actions)
jeudi 12 janvier 2023 déplacement cours judo adultes à Maurecourt
jeudi 19 janvier 2023 Franck jujitsu sportif / self-defense / katas
jeudi 26 janvier 2023 Thierry ? projections et sol (ne-waza) / katas
jeudi 2 février 2023 déplacement cours judo adultes à Vaux
dimanche 5 février 2023 PM Triel Légitime défense (réglementation et actions)
jeudi 9 février 2023 Thierry ? projections et sol (ne-waza) / katas
jeudi 16 février 2023 Franck jujitsu sportif / self-defense / katas
jeudi 23 février 2023 vacances scolaires
jeudi 2 mars 2023 vacances scolaires
dimanche 5 mars 2023 PM Triel Légitime défense (réglementation et actions)
jeudi 9 mars 2023 déplacement cours judo adultes à Maurecourt
jeudi 16 mars 2023 Franck jujitsu sportif / self-defense / katas
jeudi 23 mars 2023 Thierry ? projections et sol (ne-waza) / katas
jeudi 30 mars 2023 Thierry ? projections et sol (ne-waza) / katas
dimanche 2 avril 2023 PM Triel Légitime défense (réglementation et actions)
jeudi 6 avril 2023 déplacement cours judo adultes à Vaux
jeudi 13 avril 2023 Franck jujitsu sportif / self-defense / katas
jeudi 20 avril 2023 Thierry ? projections et sol (ne-waza) / katas
jeudi 27 avril 2023 vacances scolaires
jeudi 4 mai 2023 Thierry ? projections et sol (ne-waza) / katas
jeudi 11 mai 2023 Thierry ? projections et sol (ne-waza) / katas
jeudi 18 mai 2023 vacances scolaires
dimanche 21 mai 2023 PM Triel Légitime défense (réglementation et actions)
jeudi 25 mai 2023 Franck jujitsu sportif / self-defense / katas
jeudi 1 juin 2023 déplacement cours judo adultes à Maurecourt
dimanche 4 juin 2023 PM Triel Légitime défense (réglementation et actions)
jeudi 8 juin 2023 Thierry ? projections et sol (ne-waza) / katas
jeudi 15 juin 2023 Franck jujitsu sportif / self-defense / katas
jeudi 22 juin 2023 Thierry ? projections et sol (ne-waza) / katas
jeudi 29 juin 2023 déplacement cours judo adultes à Vaux
jeudi 6 juillet 2023 Franck jujitsu sportif / self-defense / katas