Séance de jujitsu self-defense

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Bonjour,

jeudi 16 février de 20h00 à 22h00, le Judo Club de Triel vous invite à une initiation au jujtitsu self-defense au dojo du COSEC avec Franck.

Au programme :

  • échauffement,
  • exercices sur les chutes : arrières, latérales, avant,
  • mise en situation sur les saisies de face, les saisies arrières et les saisies au cou,
  • randoris : exercices éducatifs d’opposition

Cette séance s’adresse à tous les débutants :

  • à partir de 13 ans
  • en tenue de sport ou en kimono
  • les parents de judokas et les personnes extérieures non-licenciées au club sont couvertes par l’assurance de l’association

Renseignements : 07 83 21 66 77 ou info@judoclubtriel.fr

Venez nombreux !

Cours du samedi 19 novembre 2022 annulés

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Exceptionnellement, les cours de ce samedi matin sont annulés en raison de l’utilisation du dojo pour une compétition de kung fu.

Nous vous présentons nos excuses pour ce désagrément de dernière minute indépendant de notre volonté, le service des sports municipal ayant omis de nous prévenir.

A samedi prochain !

Séances de jujitsu / self-defense

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Bonne nouvelle : après deux saisons d’interruption, le JCT relance son cours de jujitsu !

Notre club propose à tous les débutants des séances de self-defense en partenariat avec la police municipale de Triel :

Séance Jujitsu Self-defense
Horaire jeudi soir
de 20h00 à 22h00		 dimanche matin
de 10h00 à 12h00
Lieu dojo André Kientz (COSEC) Salle Grelbin
Prof Franck Thierry police municipale
de Triel
Approche orientée sportive :
self-defense,
jujitsu traditionnel
et sportif
+ katas**		 orientée sportive :
projections (nage-waza)
et sol (ne-waza*)
+ katas**		 orientée légitime défense :
réglementation et actions
Public mixte,
à partir de 14 ans		 mixte,
ados et adultes		 exclusivement
féminin
Tenue tenue de sport
(t-shirt et pantalon / short)
ou judogi (kimono)		 judogi (kimono) vêtements civils
et chaussures
A venir 10 séances 11 séances 8 séances
Tarif 10€ / séance ou
115€ pour la saison complète		 gratuit

La première séance est gratuite : venez essayer !

* soumissions de type immobilisations, clefs et étranglements
** entraînement aux katas en parallèle du cours pour les judokas préparant la ceinture noire

Calendrier prévisionnel de la saison :

2e cour adultes Prof Séance
jeudi 20 octobre 2022 Franck jujitsu sportif / self-defense / katas
jeudi 27 octobre 2022 vacances scolaires
jeudi 3 novembre 2022 vacances scolaires
dimanche 6 novembre 2022 PM Triel Légitime défense (réglementation et actions)
jeudi 10 novembre 2022 – déplacement cours judo adultes à Maurecourt
jeudi 17 novembre 2022 Franck jujitsu sportif / self-defense / katas
jeudi 24 novembre 2022 Thierry projections et sol (ne-waza) / katas
jeudi 1 décembre 2022
dimanche 4 décembre 2022 PM Triel Légitime défense (réglementation et actions)
jeudi 8 décembre 2022 – déplacement cours judo adultes à Vaux
jeudi 15 décembre 2022 Franck jujitsu sportif / self-defense / katas
jeudi 22 décembre 2022 vacances scolaires
jeudi 29 décembre 2022 vacances scolaires
jeudi 5 janvier 2023 Thierry ? Séance de décrassage !?! ;-D
dimanche 8 janvier 2023 PM Triel Légitime défense (réglementation et actions)
jeudi 12 janvier 2023 – déplacement cours judo adultes à Maurecourt
jeudi 19 janvier 2023 Franck jujitsu sportif / self-defense / katas
jeudi 26 janvier 2023 Thierry ? projections et sol (ne-waza) / katas
jeudi 2 février 2023 – déplacement cours judo adultes à Vaux
dimanche 5 février 2023 PM Triel Légitime défense (réglementation et actions)
jeudi 9 février 2023 Thierry ? projections et sol (ne-waza) / katas
jeudi 16 février 2023 Franck jujitsu sportif / self-defense / katas
jeudi 23 février 2023 vacances scolaires
jeudi 2 mars 2023 vacances scolaires
dimanche 5 mars 2023 PM Triel Légitime défense (réglementation et actions)
jeudi 9 mars 2023 – déplacement cours judo adultes à Maurecourt
jeudi 16 mars 2023 Franck jujitsu sportif / self-defense / katas
jeudi 23 mars 2023 Thierry ? projections et sol (ne-waza) / katas
jeudi 30 mars 2023 Thierry ? projections et sol (ne-waza) / katas
dimanche 2 avril 2023 PM Triel Légitime défense (réglementation et actions)
jeudi 6 avril 2023 – déplacement cours judo adultes à Vaux
jeudi 13 avril 2023 Franck jujitsu sportif / self-defense / katas
jeudi 20 avril 2023 Thierry ? projections et sol (ne-waza) / katas
jeudi 27 avril 2023 vacances scolaires
jeudi 4 mai 2023 Thierry ? projections et sol (ne-waza) / katas
jeudi 11 mai 2023 Thierry ? projections et sol (ne-waza) / katas
jeudi 18 mai 2023 vacances scolaires
dimanche 21 mai 2023 PM Triel Légitime défense (réglementation et actions)
jeudi 25 mai 2023 Franck jujitsu sportif / self-defense / katas
jeudi 1 juin 2023 – déplacement cours judo adultes à Maurecourt
dimanche 4 juin 2023 PM Triel Légitime défense (réglementation et actions)
jeudi 8 juin 2023 Thierry ? projections et sol (ne-waza) / katas
jeudi 15 juin 2023 Franck jujitsu sportif / self-defense / katas
jeudi 22 juin 2023 Thierry ? projections et sol (ne-waza) / katas
jeudi 29 juin 2023 – déplacement cours judo adultes à Vaux
jeudi 6 juillet 2023 Franck jujitsu sportif / self-defense / katas